Рецепты антицеллюлитного крема своими руками

Как сделать кожу упругой и подтянутой

Признаки возрастных изменений – сейчас явление более позднее, чем еще 30 – 40 лет назад. Причина проста – новые технологии и методики в уходе, препараты и эффективные процедуры снижают необходимость прибегать к пластической хирургии. Как сделать кожу упругой и подтянутой – вопрос, которым интересуется каждая современная женщина. И результат при внимательном отношении к своей внешности не заставит долго ждать.

Причины дряблости кожи

Увядание кожного покрова, потеря эластичности, контуров и рельефа происходит не только в связи с возрастными изменениями. В медицине существует отдельный термин для такого явления – атоническая кожа. Это значит, что дерма теряет тонус, тургор, ее цвет становится желтоватым или сероватым. Причин дряблости кожи может быть несколько:

генетическая предрасположенность;
недостаточное соблюдение питьевого режима – кожа теряет влагу;
гормональные изменения – дряблость появляется у женщин в период менопаузы особенно интенсивно (может ухудшиться тонус и при беременности);
заболевания внутренних органов – хронические формы, инфекции, вирусы, бактерии, грибковые патологии;
нарушение естественной регенерации клеток;
проблемы с выработкой гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
неправильный рацион питания;
недостаток витаминов и полезных микроэлементов;
чрезмерное увлечение загаром – фотостарение;
резкое изменение массы тела;
нарушение обмена веществ в организме;
бессонница и отсутствие полноценного регулярного отдыха;
климатический фактор – экология, погодные условия;
неправильный подбор косметических и уходовых средств.

Кожа, утратившая упругость, не просто выглядит не эстетично. Такой кожный покров более склонен к появлению морщин, ухудшению состояния пор.

Основы правильного питания

Главную роль в поддержании эластичности дермы играет употребление в пищу полезных продуктов. Достаточному увлажнению, а значит и упругости, способствует поддержание питьевого баланса. Раньше считалось, что необходимо выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки. Сейчас это мнение опровергают многие диетологи. Пить жидкость нужно по мере потребности, но следить, чтобы организм не испытывал дефицита. Если воды не хватает, это сразу отражается на коже и волосах – всем известно, что такое пересушенное кончики, тонкий, шелушащийся эпидермис. Поэтому суточное потребление жидкости каждый должен определять для себя индивидуально.

Питание должно быть полноценным – в рацион входят продукты с витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, макроэлементами. Не обязательно включать только в углеводную или белковую диету, лучше соблюдать грамотный баланс, чтобы организм и кожа получали все необходимое из продуктов. Но, например, потребление быстрых углеводов стоит ограничить, моносахариды способствуют выработке гормона, который контролирует уровень глюкозы. Когда инсулина много, энергия распределяется неправильно. При избытке топлива организм начинает откладывать запасы, а жировые отложения – враг упругости.

Для поддержания молодости и здоровья кожи необходимо соблюдать режим питания, есть медленно и отказаться от вредных перекусов. Приемы пищи лучше раздробить на более мелкие части – вместо 3 раз в день есть 6. Но всегда в одно и то же время.

В рацион должны входить:

полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах;
пища, богатая флавонидами (веществами, замедляющими процессы старения) – гречневая крупа, облепиха, абрикосы и персики, брюква и так далее.
продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь;
недостаток железа восполняет печень, гранат, смородина, желток, овсянка;
морепродукты – источник селена и цинка, который не дает терять коже эластичность;
в качестве десертов – блюда с медом, изюмом, курагой, инжиром.

Также не стоит забывать о продуктах, богатых кальцием и магнием. Это кисломолочные блюда, вишня, редис, капуста. Кроме того, Омега3 – настоящий источник элементов, свойства которых направлены на предотвращение признаков старения.

Способы сделать упругой кожу тела

Кроме правильного питания, существует ряд методик, позволяющих значительно улучшить эластичность кожи и предотвратить ее увядание.

Упражнения

Второй важнейший фактор, предупреждающий потерю тургора – это физические нагрузки. Каждый день нужно уделять не менее часа для поддержания состояния упругости тела. Дважды в день проводить более интенсивные тренировки, например, заниматься фитнесом, пилатесом или силовыми упражнениями.

Но и для кожи лица сейчас есть свой комплекс зарядки. Это трендовый фейсбилдинг – комплекс упражнений, способный улучшить эластичность. Суть метода заключается в том, что при чередовании напряжения и расслабления мышцы лица возвращают тонус. Но делать упражнения нужно под контролем инструктора, чтобы не навредить кожному покрову.

Эффект фейсбилдинга – это не постоянная константа. Чтобы кожа надолго сохраняла упругость, необходимо регулярно заниматься упражнениями. Это как обычная утренняя зарядка для тела – делать ее нужно постоянно. Когда эффект достигнут, можно заниматься гимнастикой не каждый день, а 2 – 3 раза в неделю. Недостаток фейсбилдинга заключается в том, что кожу вокруг глаз невозможно кардинально изменить – избавиться от синяков, мешков, грыж. Такой способ лишь помогает слегка скорректировать зону, сгладить мелкие морщины.

Уход в домашних условиях и народные средства

Уходовые процедуры дома также должны быть регулярными – кожа не терпит пропусков процедур и лени. Чтобы не потерять упругость, нужно следовать правилам:

отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
не ложиться спать с макияжем;
каждый день тонизировать, увлажнять, обеспечивать питание коже;
защищать от вредного воздействия ультрафиолета – на улицу выходить только после нанесения крема с содержанием SPF 30 зимой и SPF 50 летом;
не прикасаться к коже лица руками – поры будут сохранять нормальное состояние, если не подвергать их засорению;
подбирать косметику, исключительно подходящую к типу кожи – жирной, сухой, комбинированной, тонкой, чувствительной.

В число уходовых средств можно включить не только фабричные кремы, тоники, бальзамы, гели, патчи. Натуральные продукты будут не менее эффективными, но более безопасными. В зависимости от типа кожи можно готовить лосьоны и кремы самостоятельно из следующих компонентов:

зелени, огурца, моркови, лимона, творожной массы, простокваши;
отваров и настоев трав (но при сухой коже придется отказаться от спиртовых растворов);
витаминов в капсулах или ампулах;
простых аптечных средств – мумие, глицерин, янтарная кислота, касторовое масло, рыбий жир.

Но важно помнить, что даже привычная ромашка может давать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением средства нужно проводить тест. На кожу локтевого сгиба или внутреннюю часть запястья нанести небольшое количество крема или раствора, подождать 5 минут. Если не будет негативной реакции, можно смело приступать к использованию.

Салонные процедуры

Методики, используемые профессиональными косметологами, способны надолго предотвратить дряблость кожи и быстро вернуть ей эластичность. Специалист без труда определит проблему и назначит процедуру, соответствующую возрасту, типу кожи пациента. В число самых эффективных методик входят:

Химические пилинги – очистка, оздоровление и подтяжка кожи препаратами на основе фруктовых кислот. Эксофилиация бывает поверхностной, средней и глубокой. Эффект заметен уже через пару дней после сеанса, сохраняется на 4 – 6 месяцев.
Мезотерапия – введение на разную глубину слоев дермы препаратов, способных восполнить дефицит эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Такие средства также стимулируют собственную выработку этих веществ организмом.
Ботулинотерапия – введение под кожу препаратов, содержащих ботулотоксин. Такие инъекции направлены на блокировку активности нервов, подающих сигнал на мимические мышцы. Когда мышечные структуры не работают, кожа постепенно подтягивается, пропадают морщины.
Контурная пластика – инъекционное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция. Безоперационная методика позволяет заполнить недостающий объем, сделать контуры более четкими, убрать складки и мелкие морщины.
Аппаратная косметология – процедуры с использованием лазерных приборов. Бесконтактное воздействие на кожу, позволяет улучшить упругость, повысить выработку коллагена, убрать пигментацию. Также лазер используется для лечения различных кожных заболеваний и купероза.

Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой долгое время, необходим комплексный подход – от питания до инъекций красоты. Кроме того, важно соблюдать правила ухода и гигиены, не допускать вредного воздействия на эпидермис, бережно относиться к своей красоте.

Источник

7 самых эффективных рецептов антицеллюлитного крема для приготовления в домашних условиях

Решение проблемы целлюлита давно перестало быть прерогативой косметических салонов или компаний, выпускающих дорогие антицеллюлитные средства. Женщины научились применять средства, изготовленные самостоятельно из доступных компонентов. Для тех, кто любит экспериментировать и ищет действительно эффективные кремы, пригодятся рецепты из нашей «золотой» коллекции, включающие крема с маслами и мумие, кофеином и желатином, виноградом и апельсином.

Многие женщины, обнаружив целлюлит на коже, спешат в косметические салоны, чтобы решить проблему при помощи массажа, обертывания, аппаратных процедур. Другие дамы скупают тоннами готовые средства от апельсиновой корки, веря в их разрекламированную действенность или измучивают себя низкоуглеводными диетами. Мало кто рискует приготовить антицеллюлитный крем в домашних условиях – рецепт обычно пугает сложностью или составом. Предлагаем “золотую” коллекцию рецептов домашних кремов, которые отличаются простотой в приготовлении и эффективностью.

Достоинства домашнего крема

По сравнению с готовыми, а порой и не очень дешевыми средствами домашний крем обладает целым рядом преимуществ:

Гипоаллергенность. Крем антицеллюлитный готовится в домашних условиях только из натуральных компонентов или с применением безопасного детского крема. В таких ингредиентах отсутствуют отдушки и парабены, консерванты и другие химические компоненты агрессивного характера.
Эффективность. Ни один домашний эксперимент уже успел доказать, что результат от применения крема, приготовленного в домашних условиях, в разы превышает эффекты готовых средств. К тому же в рекомендуемый рецепт можно вносить свои коррективы и приготавливать смесь с учетом личных реакций и предпочтений.
Доступность. Этот пункт просто неоспорим. Стоимость большинства магазинных средств просто баснословна, а учитывая, что для проведения полного курса процедур придется приобрести не один флакончик или тюбик, цена лечения становится заоблачной. Все компоненты домашнего крема можно найти в аптеке или даже в домашнем кухонном шкафчике, а в пересчете цены на капли и граммы, которые применяются в рецептах, стоимость домашнего крема становится просто смешной.
Простота. Многих пугает именно сам процесс изготовление крема. Но поверьте, сделать его самому не намного сложнее, чем заварить травяного чая. А по факту весь процесс часто заключается в добавлении в готовый детский крем или аптечную мазь природных компонентов или эфирных масел.

К тому же, регулируя дозировку и изменяя состав средства, можно добиться:

сжигания жиров;
устранения отечности;
разогревающих эффектов;
улучшения упругости и тонуса кожи;
укрепления сосудов.

Такое действие крема помогает не только избавляться от ненавистной апельсиновой корки, но и значительно улучшать состояние кожных покровов.

Коллекция лучших рецептов крема от целлюлита

Для приготовления домашнего антицеллюлитного средства понадобиться различные приспособления в виде:

лопатки из пластика или дерева, которую можно заменить обычной зубочисткой;
обычных кухонных весов;
емкости из керамики или стекла;
мерного стакана.

И, конечно, нужны будут все ингредиенты, указанные в рецептуре, которые необходимо приобрести или подготовить заранее.

Важно! Любой рецепт можно видоизменять, корректируя дозировку или подбирая более эффективные для себя компоненты.

Кофейный

Кофеин известен своим стимулирующим действием, что помогает расщеплять жир и усиливать кровоток.

Для антицеллюлитного средства необходимо подготовить:

ампулу кофеина, которую можно приобрести в аптеке;
ложку детского крема.

Компоненты смешиваются и наносятся на тело. Такого состава хватит для проведения одной процедуры, которую придется повторять хотя бы на потяжении недели.

Виноградный

Благодаря свойствам сока из винограда кожные покровы становятся упругими и эластичными, что объясняется значительным повышением выработки коллагена.

Ингредиенты виноградного средства:

сок из винограда – 70 мл;
жидкий мед – 5 мл;
молочко увлажняющее – 10 мл.

Читайте также: Фикс блоки своими руками

Все компоненты хорошо перемешиваются и наносятся на проблемные участки массажными движениями. Такая крем-маска выдерживается около 15 минут, после чего можно принять душ.

С мумие

Это уникальное средство, которое потягивает и смягчает кожные покровы, ускоряет расщепление жиров, нормализует локальный кровоток и лимфоток, укрепляет сосуды. Его можно готовить впрок, но хранить придется в холоде.

Компоненты крема с мумие:

детский крем – 1 тюбик;
масло коричное – 2–5 капель;
можжевеловое масло – 9 капель;
апельсиновое или грейпфрутовое масло – 9 капель;
мумие – 2 таблетки или 5 г смолы.

Сначала смешивайте крем-основу со всеми эфирами в баночке, где будет храниться средство. После добавьте к нему растолченные таблетки мумиё и оставьте на полчаса в темном месте, чтобы все ингредиенты подружились. Такой чудо-крем помогает не только при целлюлите, но и при растяжках, наличии воспалительных процессов.

Важно! Масло корицы – сильный аллерген. Перед приготовлением средств с его применением проведите аллерготест, нанеся капельку эфира на локтевой сгиб. Неадекватно на него реагирует и слишком чувствительная кожа.

С эфирными маслами

Рецептов различных антицеллюлитных смесей с маслами существует множество, и они постоянно видоизменяются, так как каждая женщина вносит в них свои правки и уже в обновленном виде рекомендует подругам. Попробуйте начать с базового рецепта, который можно впоследствии самой корректировать.

Лучше всего воспользоваться:

кофеином– 2 ампулы;
апельсиновым маслом – 2 капли;
маслом жгучего перца – 1 капля;
эфиром можжевельника – 2 капли;
обычным жирным кремом – 2 ложки.

Все компоненты добавляются непосредственно в готовый крем, который до применения согревается в ладонях до комнатной температуры.

Оливковый

Довольно простой и доступный рецепт крема от целлюлита – в домашних условиях можно применять не только оливковое, но и другое растительное масло.

Обычно смешивают:

оливковое масло – 25 мл;
жирный крем – 80 мл;
антицеллюлитное эфирное масло – 5 капель.

Втирается такое средство в тело дважды в сутки после водных или разогревающих процедур.

Медовый

Мед прекрасно известен всем барышням своими целебными свойствами, что позволяет применять его в домашней медицине и косметологии. Рецепт медового крема не слишком прост в приготовлении, но, поверьте, результат после его применения впечатляет любого скептика.

Ингредиенты медового крема:

вода розовая – 100 мл;
желатин – 2 маленьких ложки;
глицерин – 100 мл;
кислота борная – 10 мл;
жидкий мед – 30 мл.

Сначала растворить желатин в подготовленной розовой воде, после чего можно добавить и остальные компоненты. Такая смесь должна настояться около 6 часов. Наносят ее на тело втирающими движениями и выдерживают до 10 минут. Повторяют процедуры каждые три дня.

Апельсиновый

Это, пожалуй, самый простой и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Достаточно в обычный детский крем добавить эфир апельсина, которого нужно взять не больше 3 капель.

Готовится такая смесь непосредственно перед нанесением на проблемные места, а добиться впечатляющих результатов получится, повторяя процедуры ежедневно.

Рецепт антицеллюлитного геля

Любой гель готовится с применением желатина. Конечно, лучше взять не обычный пищевой желатин, а растительный агар-агар.

Разбавляют желирующее средство в розовой воде или в процеженном кофе. В дальнейшем к такой основе можно добавлять:

мед;
глицерин;
имбирное масло;
антицеллюлитные эфиры.

Наносится гель ежедневно на распаренное тело вечером и выдерживается до практически полного впитывания. Излишки можно удалять салфеткой.

Помните, что любое самостоятельно приготовленное средство не содержит консервантов и стабилизаторов. Поэтому лучше не делать домашний крем или гель впрок. Пробуйте, экспериментируйте и обязательно найдете свой уникальный рецепт крема, который поможет навсегда избавиться от ненавистных бугорков на коже. Только не забывайте о других способах избавления от целлюлите. Ведь без коррекции питания и специальных упражнений добиться стойких результатов не получится.

Источник