Как сделать бюст для сцеживания «свободные руки»
Несколько рецептов того, как освободить свои руки во время одновременного сцеживания молока из обеих грудей молокоотсосом.
Некоторым мамам приходится сцеживаться, хотя, конечно, в норме, при кормлении ребенка грудью по требованию сцеживания совсем не нужны. Одни мамы сцеживаются руками, другие выбирают для этого молокоотсос. При сцеживании грудного молока вторым способом время на сцеживания может сократиться, если использовать молокоотсос, приспособленный сцеживать молоко сразу из обеих грудей.
Но при этом возникает проблема – обе руки заняты воронками, и ничего другого делать нельзя. Некоторые находчивые мамы придумали приспособить под это дело свои старые спортивные топы и кормительные лифы, чтобы воронки сами держались на груди.
Общий принцип здесь един – нужно обеспечить достаточную поддержку воронкам, чтобы они хорошо прилегали к телу без зазора, располагались четко напротив соска, и чтобы даже с заполненной молоком емкостью вся конструкция не соскользнула с груди.
1. Самый простой вариант лифа для сцеживания «свободные руки»
1. Наденьте спортивный топ на себя
2. Отметьте места расположения сосков чем-нибудь контрастным (мелом, фломастером и т.п.)
3. Снимите майку или сделайте защип ткани в этом месте и хорошо оттяните ее от тела (чтобы не поранить грудь!)
4. Сделайте совсем маленький надрез, примерно 5 мм. Обычно такие бюсты и майки делают из трикотажа, поэтому отверстия нужно прорезать совсем небольшие, так как они растянутся при натяжении.
5. Края, если трикотаж сыпется, обметайте или оставьте как есть, если ткань не склонна к осыпанию.
6. Вставьте в образовавшиеся прорези воронки молокоотсоса. Если прорези будут слишком маленькими, их можно увеличить, но воронки должны вставляться плотно, чтобы не вылететь во время сцеживания.
2. Лиф для сцеживания «свободные руки» из спортивного топа
Можно сделать улучшенный вариант. Для начала повторите шаги 1 и 2 из предыдущего пункта, то есть
1. Наденьте спортивный топ.
2. Отметьте места нахождения сосков точкой, которая будет совпадать с центром соска.
3. Возьмите воронку молокоотсоса, поставьте ее узкой частью, той, которая крепится к агрегату, на картон и обведите по кругу – получится трафарет.
4. Вырежьте этот кружок – в картоне получится дырочка, равная узкой части воронки молокоотсоса.
5. Нарисуйте на бюсте два кружка по трафарету так, чтобы центр трафарета совпадал с центром соска (нашей отметкой на ткани).
6. Прикрепите под ткань крупными стежками по куску картона, чтобы было удобно шить, так как чаще всего спортивные топы шьются из очень тянущейся ткани, и она может «уехать» во время шитья.
7. На машинке или руками выполните зигзагообразный шов по контуру намеченного круга (на иллюстрации использовался машинный шов #8, длина стежка 1.0, ширина строчки 2.0, натяжение нити 4). Если сомневаетесь ни сделать ли кружок побольше или поменьше, выбирайте меньший вариант, так как увеличить всегда успеете.
8. Острыми ножницами аккуратно вырежьте внутренний круг так, чтобы не задеть ни один из сделанных стежков.
9. Тщательно удалите картонную подложку
10. Вставьте в лиф воронки молокоотсоса так, чтобы их широкая часть оказалась с внутренней стороны лифа, а узкая, выводящая к молокоотсосу – с наружной.
Лиф для сцеживания со свободными руками готов к использованию.
3. Лиф для сцеживания «свободные руки» из обычного лифа
Для превращения в сцеживательный лиф лучше брать бюстгальтер без косточек, хотя и с бюстом на косточках этот фокус может получиться. Лучше взять старый бюстгальтер, который удобно сидит на груди, но при этом он должен хорошо прилегать, чтобы воронки оказались плотно прижаты к телу, и не слишком обтягивать, чтобы они не оказались вдавленными в грудь.
Единственное отличие от первого варианта в том, что может оказаться необходимо сделать чуть больше прорези, так как обычные бюсты шьют из менее тянущейся ткани. Разрез может понадобиться около 2-3 см. Лучше начать с дырочки меньшего размера, увеличить ее можно всегда, а вот уменьшить – нет.
4. Лиф для сцеживания «свободные руки» из специального белья для кормящих и резинок для волос
1. Отстегните чашечки вашего кормительного бюстгальтера.
2. Возьмите 4 резинки для волос. Можно взять растянутые, которые для создания прически уже не подходят.
3. Оберните колечком резинку вокруг нижней частибюстгальтера и закрепите петлей, как показано на фото.
4. Сделайте то же самой на бретельке, над чашечкой.
5. Поместите воронку молокоотсоса на сосок, закрепите с помощью двух петель от резинок – нижней и верхней. Возможно, сами резинки придется сдвинуть в ту или другую сторону, чтобы обеспечить точное расположение воронки.
6. Повторите на другой груди.
Резинки настолько маленькие, чтобы их можно было с бюста даже не снимать.
Возможно, потребуется дополнительная поддержка, когда емкости молокоотсоса, если они подсоединены непосредственно к воронкам, наполнятся полностью. Тогда их нужно будет немного поддержать руками, или можно немного наклониться вперед, или опереться ими об стол.
Если грудь большая и одной резинки не хватает, возьмите больше резинок. Как вариант, можно сделать держатели для воронок из двух резинок, соединенных друг с другом.
Один конец такой конструкции цепляется к крючку, на который цепляется чашечка от кормительного бюстгальтера, а на вторую петлю подвешивается воронка молокоотсоса.
Если воронка окажется не на месте, то с нижней стороны ее можно подтянуть до нужной позиции такой же конструкцией из одной-двух резинок, закрепленной снизу.
5. Приспособление для сцеживания «свободные руки» из резинок и швейной фурнитуры
Одна изобретательная женщина сконструировала такое приспособление для сцеживания из швейных резинок и фурнитуры. Желающие могут купить у нее набор или повторить идею из подручных материалов, так как она проста в исполнении и доступна даже для тех, у кого есть хоть какие-то минимальные навыки обращения с иголкой и ниткой.
Для этой конструкции не нужен ни топ, ни лиф, но зато будут нужны 2-3 м бельевой резинки, пара пластиковых стопоров-фиксаторов для регулирования размера изделия шнуром, 2-4 зажима-соединителя для резинки и шнурков, чтобы зафиксировать ее концы (а можно и пришить), 3-4 зажима-крокодильчика (можно использовать пластиковые зажимы от штор).
Такая конструкция состоит из трех резинок. Одна из них оборачивается вокруг туловища под грудью, а вторая и третья цепляются за первую и оборачиваются вокруг шеи.
1. Возьмите около метра резинки, на ее концах закрепите зажимы-крокодильчики либо с помощью фиксаторов, либо пришейте.
2. Оставшуюся резинку разрежьте пополам.
3. На одном конце этих двух кусочков резинки закрепите зажим-крокодильчик, с их помощью будет регулироваться натяжение вокруг шеи.
4. Второй конец сверните петлей и закрепите с помощью стопора-фиксатора, чтобы можно было делать эту петлю меньше или больше.
5. Наденьте обе резинки-петли на первую резинку.
6. Наденьте на себя под грудью первую, основную резинку. С помощью зажимов-крокодильчиков отрегулируйте комфортную силу натяжения.
7. Застегните теми же зажимами остальные две резинки вокруг шеи.
8. Вставьте воронки молокоотсоса в петли резинок, расположите их на нужной высоте. Стопорами-фиксаторами уменьшите петли так, чтобы они плотно обхватывали воронку.
9. Подтяните натяжение резинок вокруг шеи с помощью тех же зажимов-крокодильчиков. Это может понадобиться сделать еще раз по мере наполнения емкостей молокоотсоса.
10. Ширину расположения воронок можно отрегулировать, просто сдвинув петли дополнительных резинок на основной, на нужную позицию.
На самом деле, дольше описывать, как сделать приспособление, чем сделать его, так как изготовление очень простое. Один раз отрегулировав по себе, можно расстегивать только основную резинку, а остальные – на девать через голову, как бюст, так как бельевая резинка хорошо тянется.
У этого варианта есть одно неоспоримое преимущество – это самое компактное и легкое приспособление для сцеживания «свободные руки», оно поместится даже в маленькую дамскую сумочку.
Источник
Как сцедить молоко?
Сцедить грудное молоко можно двумя способами:
1. Руками.
Помню в роддоме, когда малыш был на пеленании, а молокоотсос я еще не купила, «подошло» молоко, грудь стала «каменной» и болела, хоть плачь. Что делать? На мое счастье пришла на обход опытная заведующая отделением, спросила чего я такая хмурая и начала меня учить:
«Чего ты тут разревелась? Ну-ка быстро сцеживайся! Подумаешь, нет молокоотсоса, как же человечество выжило-то без этих современных молокоотсосов? Каждая кормящая мамаша должна уметь сцедиться руками, потому что случаи в жизни бывают разные. Отъехала из дома, подошло молоко, а молокоотсос забыла. Зашла в туалет и, не дожидаясь лактостаза, быстренько сцедилась! Вот так, берешь сисю двумя руками, и нежненько от периферии к соску нажимаешь и ведешь, нажимаешь и ведешь».
Удивительно, что ее совет я с благодарностью вспоминала несколько раз, когда мне действительно приходилось уезжать из дома по делам, а молоко не дремало и просилось наружу.
Дорогие мамы! Если вы чувствуете, что грудь становится твердой, ни в коем случае не терпите! Это может привести к развитию лактостаза. Причем, достаточно пару часов потерпеть – и вот у вас уже поднялась температура и грудь болит совсем-совсем сильно. Даже в такой ситуации долой стыдливость – надо действовать!
Перед тем, как начать сцеживаться, вымойте тщательно руки с мылом. Если вам суждено воспользоваться туалетом в каком-то общественном заведении, то обязательно после мытья рук ничего не трогайте чистыми руками – используйте салфетки, чтобы открыть дверь кабинки, закрыть ее за собой.
Если будете сцеживаться дома в какую-то посуду с последующим хранением или кормлением этим молоком ребенка, то обязательно простерилизуйте тару. (как стерилизовать молокоотсос и посуду для хранения)
2. Молокоотсосом.
Молокоотсосом сцеживаться несравнимо удобнее. У меня самый простой механический “авентовский”. Прослужил верой и правдой уже год, при средне-активном использовании. Выбор молокоотсоса был случайным – муж пошел в аптеку и купил тот, который был. Но можно купить и “умный” электрический молокоотсос, который сделает за вас всю работу, а вы в это время будете сидеть читать. Сейчас в аптеках можно купить приспособление для сцеживания грудного молока на любой вкус и кошелек.
Если вам нужно просто сцедиться и вы не будете хранить сцеженное молоко, а выльете его, то достаточно хорошо помыть руки и молокоотсос с мылом под краном.
Если же вы будете сцеженное молоко хранить или кормить им ребенка, то молокоотсос и посуда, в которую собираете молоко, должны быть стерильными. (читать как стерилизовать молокоотсос)
Как правильно собрать молокоотсос написано в инструкции к нему. Обычно производители учитывают, что пользоваться этим чудом техники придется женщине, поэтому не делают сверх заумных конструкций.
Сядьте удобно (процедура может занять минут 10), немного наклонитесь вперед, вставьте сосок в воронку молокоотсоса и качайте! Очень легко и просто.
Источник
Сцеживание грудного молока: 10 секретов успеха
Сцеживание молокоотсосом: двойное сцеживание и персональный уровень вакуума
Сцеживание молока — такой же тонкий процесс, как и кормление грудью: важны многие факторы. И премудростям сцеживания так же нужно учиться. Тогда в любой момент можно оставить порцию молока малышу, собираясь отлучиться. Использовать сцеживание как дополнительную помощь при стимуляции лактации или ликвидации лактостаза. Или грамотно и гигиенично собрать молоко для резервного банка молока.
Подготовка к сцеживанию молока
Но давайте по порядку. Как и перед кормлением грудью, перед сцеживанием полезно выполнить 1-2-минутный массаж груди. Выполняется он лёгкими движениями без сильного нажима в направлении от периферии к центру.
За полчаса до сеанса сцеживания выпейте горячий напиток. Не важно, что это будет: чай, компот или просто вода. Главное — температура его должна быть действительно горячей, не теплой. Такой напиток благотворно скажется на динамике извлечения молока и посодействует хорошему приливу.
Расположите рядом с собой воду, телефон, а также фото и вещи вашего малыша. Родной запах или изображение любимого личика помогут психологически настроиться на сцеживание — проверено практикой!
Как обеспечить прилив молока? Фаза стимуляции
Начните с фазы стимуляции (например, с помощью молокоотсоса Swing). Открытый в ходе исследований Питера Хартмана (Университет Западной Австралии) принцип двухфазного сосания груди младенцем доказывает, что предварительная стимуляция строго обусловленных параметров — 100-120 циклов в минуту в сочетании с низким уровнем разряжения — помогает получить быстрый и полноценный прилив молока. Технология 2-Phase Expression Medela точно воспроизводит естественные фазы стимуляции и сцеживания молока, как это происходит у груди во время кормления. Такое сцеживание не только физиологично и комфортно для мамы, но и позволяет получить больше молока за меньшее время.
Двойное сцеживание: больше молока
Очень важны в процессе сцеживания удобное положение тела и релаксация. Расположитесь в комфортном кресле или на диване, предусмотрите опору для спины. Ноги также лучше поместить на опору: например, небольшую скамеечку.
Чтобы не держать воронку молокоотсоса у груди, удобно использовать специальное бюстье Easy Expression для сцеживания без участия рук. Эластичные края бюстье надежно удерживают воронку или две, а вы просто отдыхаете либо можете использовать свободу движений для того, чтобы выпить воды, ответить на телефонный звонок или просмотреть почту. Особенно удобно применение бюстье при двойном сцеживании — то есть из обеих молочных желез одновременно.
Двойное сцеживание поможет вам получить еще больше молока: в среднем на 18% из каждой молочной железы! Даниэль К. Прайм (Университет Западной Австралии) в ходе сравнительного исследования параллельного (двойного) и последовательного (одинарного) сцеживания выявила удивительные факты: при использовании одновременного сцеживания из двух молочных желез значительно возрастает объем и, что не менее важно, увеличивается энергетическая ценность молока! Это увеличение в среднем составило +1% жирности: с 7,3% до 8,3%.
Открытие, отраженное в протоколах исследования, позволяет теперь быстро и результативно решать проблемы недостаточного набора веса малышом, а также в скорейшие сроки преодолевать лактационные кризы и другие периоды недостатка молока. Также двойное сцеживание всегда позволит вам набрать достаточное количество молока для заморозки — банка грудного молока.
Кроме того, двойное сцеживание поможет при склонности к застоям молока — лактостазам. Протоки молочной железы при двойном сцеживании освобождаются лучше, и с помощью двойных молокоотсосов Swing maxi или Freestyle гораздо проще и быстрее освободить закупоренный проток до облегчения состояния.
А в профилактике лактостазов поможет бесшовное белье Medela, которое не только надежно поддерживает грудь и деликатно приспосабливается к изменяющимся объемам, но и не пережимает ткани молочной железы, что очень важно для кормящей мамы.
Например, бюстгальтер Nursing Bra: с удобной поддерживающей спинкой, внешней и внутренней бретелями и эластичной растяжимой чашечкой, подстраивающейся под лактирующую грудь. Бюстгальтер сконструирован таким образом, чтобы одним движением руки можно было расстегнуть бретельку и перейти к кормлению малыша. Красивое низкое декольте Nursing Bra позволяет маме выглядеть женственно и привлекательно.
Как настроить молокоотсос под себя
На успех сцеживания оказывает большое влияние правильный размер воронки. Дело в том, что если воронка большая — в нее втягивается не только сосок, но и значительная часть ареолы. Это может вызывать дискомфортные ощущения и отек тканей. С другой стороны, если воронка маленькая, сосок движется в тоннеле воронки затрудненно, а не свободно, как это должно быть. К дискомфорту в этом случае могут добавиться также и ссадины, которые возникают в результате трения соска о стенки воронки.
В таких случаях необходимо приобрести воронку подходящего размера, чтобы процесс сцеживания происходил плавно и ритмично, без боли и дискомфорта. Запомните: боль при сцеживании или кормлении свидетельствует о том, что процесс налажен неправильно! Терпеть боль никогда нельзя. Выбрать воронку под вашу грудь поможет линейка размеров.
Еще одна важная деталь, на которую стоит обратить внимание: выстраивание персонального уровня вакуума при сцеживании. Ошибочно думать, что сцеживать молоко нужно непременно на пределе вакуума, который только может создать молокоотсос. И хотя верхний предел вакуума молокоотсосов ответственных производителей всегда ограничен во избежание риска спазмов тканей груди, все же у большинства мам комфортный уровень вакуума гораздо ниже.
Чтобы выстроить персональный уровень, необходимо постепенно прибавлять вакуум (например, на электронных молокоотсосах, нажимая кнопку «плюс»), анализируя свои ощущения. Как только вы почувствуете легкий дискомфорт (немного неприятное тянущее ощущение, показывающее, что уже «слишком»), отступите на шаг назад (нажав кнопку «минус»). Это и будет ваш собственный предельно допустимый уровень вакуума, который называется Maximum Comfort Vacuum. Именно он позволит получить максимальное количество молока, возможное для вас. А ваши ощущения будут только приятными.
Как это ни удивительно, сцеживание с помощью молокоотсоса — более мягкое и физиологичное, чем сцеживание руками. Это доказано в ходе научных исследований Рэмзи и Донны Геддес в 2005 году.
В процессе извлечения молока из молочных желез самую важную роль играет вакуум. А вот сжимание и давление на грудь, которые происходят при сцеживании вручную, вовсе не являются полезными и естественными, ведь младенец не давит на грудь при сосании!
Эти исследования помогают понять, как выполнить сбор молока мягче и комфортнее: с помощью современных молокоотсосов Medela, максимально приближающих ощущения мамы и результат к процессу кормления из груди.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник